Pilates é fisioterapia? A resposta curta é: não exatamente. O pilates é um método de exercício; a fisioterapia é uma profissão da saúde. Mas os dois podem andar juntos.
Principais pontos
- O pilates é um método de exercício, criado por Joseph Pilates no começo do século XX, com foco em controle do movimento, força, mobilidade e postura.
- A fisioterapia é uma profissão da saúde, regulamentada no Brasil desde 1969, que avalia, diagnostica disfunções do movimento e define o tratamento.
- O COFFITO (Conselho Federal de Fisioterapia) tem uma resolução, a nº 386/2011, que trata do uso do método pilates pelo fisioterapeuta como recurso de tratamento.
- O pilates passa a fazer parte de um tratamento quando é prescrito por um fisioterapeuta depois de uma avaliação. Fora desse contexto, ele também pode ser uma atividade física de condicionamento.
- Pilates e fisioterapia podem ser combinados em fases diferentes do cuidado. Quem define o melhor caminho é o profissional que avaliou você.
Introdução
Muita gente procura pilates por causa de uma dor ou para se movimentar mais. E logo surge a dúvida: pilates é fisioterapia? Se eu faço pilates, estou fazendo tratamento?
Neste guia, explicamos a diferença entre o método e a profissão, o que diz a norma do conselho de fisioterapia, quando o pilates entra como parte de um tratamento e como combinar os dois. É um texto informativo, sem promessas de resultado ou de prazo: cada corpo responde de um jeito.
Pilates é fisioterapia? A resposta curta
Pilates não é sinônimo de fisioterapia. Um é uma ferramenta; o outro é uma profissão.
- Pilates é um conjunto de exercícios com princípios próprios, feito no solo (mat) ou em aparelhos como reformer, cadillac e chair.
- Fisioterapia é a área da saúde em que um profissional formado e registrado no conselho avalia o seu corpo e escolhe os recursos de tratamento. O pilates pode ser um desses recursos, ao lado de outros, como terapia manual, exercícios terapêuticos e orientações para o dia a dia.
Ou seja: o pilates pode fazer parte da fisioterapia, mas nem toda aula de pilates é fisioterapia, e nem todo tratamento de fisioterapia usa pilates.
O que é o pilates?
O pilates é um método de exercício desenvolvido por Joseph Pilates, que ele chamava de “Contrologia”. A proposta é trabalhar o corpo de forma integrada, com atenção a princípios como:
- concentração e controle do movimento;
- respiração coordenada com os exercícios;
- estabilização do centro do corpo (o chamado “powerhouse”);
- precisão e fluidez dos movimentos.
Os exercícios podem ser feitos no solo ou em aparelhos com molas, que oferecem resistência ou assistência ao movimento. Isso permite adaptar o mesmo exercício para pessoas com níveis bem diferentes de força e mobilidade.
O que é fisioterapia?
A fisioterapia é uma profissão da saúde. No Brasil, ela é regulamentada pelo Decreto-Lei nº 938/1969, que define como atividade privativa do fisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicos para restaurar, desenvolver e conservar a capacidade física do paciente.
Na prática, o trabalho do fisioterapeuta começa pela avaliação: entender a queixa, o histórico, os exames e como você se movimenta. A partir daí, ele define objetivos, escolhe os recursos de tratamento, acompanha a sua resposta e ajusta o plano.
O que diz o COFFITO sobre o pilates
O Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) publicou a Resolução nº 386, de 8 de junho de 2011 (DOU nº 113, Seção 1, de 14/06/2011), que “dispõe sobre a utilização do método Pilates pelo fisioterapeuta”. Em resumo, o texto diz que:
- compete ao fisioterapeuta, ao usar o método pilates, prescrever, induzir o tratamento e avaliar o resultado, a partir de recursos cinesioterapêuticos e/ou mecanoterapêuticos;
- o método pilates é considerado “um recurso cinesioterapêutico e mecanoterapêutico que promove a educação e reeducação do movimento corporal”;
- a avaliação do paciente serve para escolher o melhor recurso do método e definir tempo, intensidade e frequência do tratamento, individual ou em grupo;
- avaliação, prescrição e evolução devem ser registradas em prontuário, sob responsabilidade do fisioterapeuta;
- quando indicado e administrado por fisioterapeuta, o pilates fica vinculado ao controle ético e fiscalizatório do Sistema COFFITO/CREFITOs.
Em outras palavras: quando um fisioterapeuta usa o pilates, ele está aplicando um recurso de tratamento, com avaliação, registro e responsabilidade profissional.
Quem pode dar aula de pilates?
O pilates não é exclusivo de uma única profissão. No Brasil, ele é ensinado tanto por fisioterapeutas quanto por profissionais de Educação Física, e cada conselho profissional tem normas próprias sobre o tema.
São olhares diferentes, ambos legítimos. Em geral, o profissional de Educação Física trabalha o pilates como atividade física e condicionamento. O fisioterapeuta pode usá-lo como recurso de tratamento, dentro de um plano definido após avaliação. O mais importante é você saber quem conduz a sua aula e com qual objetivo.
Se a sua dúvida é sobre o formato da aula (atendimento clínico ou aula de studio quando há dor), veja o nosso guia pilates clínico vs studio: qual faz sentido se você tem dor.
Quando o pilates faz parte de um tratamento de fisioterapia
O pilates entra como parte da fisioterapia quando é prescrito por um fisioterapeuta depois de uma avaliação. Alguns sinais de que é esse o contexto:
- existe uma avaliação individual antes da primeira aula, com conversa sobre a queixa e testes de movimento;
- os exercícios são escolhidos e adaptados para o seu quadro, e não seguem uma sequência padrão;
- há objetivos definidos, como voltar a uma atividade, ganhar mobilidade ou se movimentar com mais confiança;
- o profissional reavalia e ajusta o plano conforme a sua resposta;
Esse cenário costuma fazer mais sentido para quem tem uma queixa de dor, está em recuperação de lesão ou cirurgia, ou precisa de orientação sobre o que pode ou não fazer. Para saber mais sobre esse uso, leia pilates para reabilitação.
Quando o pilates é atividade de condicionamento
O pilates também pode ser, simplesmente, uma forma de se manter ativo. Nesse caso, o foco costuma ser:
- força, flexibilidade e consciência corporal;
- manter uma rotina de exercício regular;
- bem-estar e qualidade de vida.
Mesmo assim, vale contar ao profissional sobre dores anteriores, cirurgias e condições de saúde antes de começar.
Como combinar pilates e fisioterapia
Pilates e fisioterapia não competem entre si. Em muitos casos, eles se encaixam em etapas diferentes do mesmo cuidado. Um caminho comum é este:
1. Avaliação primeiro
Antes de escolher exercícios, o fisioterapeuta entende a sua queixa, o seu histórico e os seus objetivos. É essa avaliação que indica se o pilates faz sentido agora e de que forma.
2. Plano individual
O pilates pode entrar desde o início ou numa fase seguinte, junto com outros recursos. A frequência e a quantidade de sessões são definidas para o seu caso, não por uma tabela.
3. Reavaliação e ajustes
Conforme você responde, os exercícios são progredidos, adaptados ou trocados. O plano muda junto com você.
4. Continuidade
Quando o objetivo do tratamento é alcançado, muitas pessoas seguem no pilates como atividade de condicionamento. A decisão de quando e como fazer essa transição é tomada com o profissional que acompanha você.
Pilates e fisioterapia no Instituto Lorentz, em Vila Velha
No Instituto Lorentz, o pilates é conduzido por fisioterapeuta, que adapta os exercícios a partir da avaliação. Assim, o pilates pode fazer parte do seu tratamento ou da sua rotina de movimento, com acompanhamento profissional em cada etapa.
Conheça as páginas de pilates em Vila Velha e de fisioterapia em Vila Velha. Se tiver dúvida sobre a duração do atendimento, a sessão de fisioterapia dura em média 1 hora; veja mais em quanto tempo dura uma sessão de fisioterapia.
O Instituto Lorentz fica na Rua São Paulo, 2512, Itapuã, Vila Velha-ES.
Perguntas frequentes
Pilates é fisioterapia?
Não exatamente. O pilates é um método de exercício, e a fisioterapia é uma profissão da saúde. O pilates passa a fazer parte da fisioterapia quando é prescrito e conduzido por um fisioterapeuta, depois de uma avaliação.
Fisioterapeuta pode dar aula de pilates?
Sim. A Resolução COFFITO nº 386/2011 trata do uso do método pilates pelo fisioterapeuta como recurso cinesioterapêutico e mecanoterapêutico, com avaliação, prescrição e registro em prontuário.
Só fisioterapeuta pode ensinar pilates?
Não. Profissionais de Educação Física também ensinam pilates, geralmente com foco em atividade física e condicionamento. O importante é saber quem conduz a aula e qual é o objetivo.
Preciso de avaliação antes de começar o pilates?
Se você tem dor, passou por cirurgia ou lesão, ou tem alguma condição de saúde, a avaliação com um fisioterapeuta é o ponto de partida recomendado. Ela orienta a escolha e a adaptação dos exercícios.
Posso fazer pilates e fisioterapia ao mesmo tempo?
Em muitos casos, sim. O pilates pode até ser um dos recursos do próprio tratamento. A combinação ideal depende do seu caso e é definida pelo profissional que avaliou você.
Conclusão
Então, pilates é fisioterapia? O pilates é um método de exercício; a fisioterapia é uma profissão da saúde. Quando um fisioterapeuta avalia você e prescreve o pilates dentro de um plano, ele passa a ser um recurso de tratamento. Fora desse contexto, ele pode ser uma ótima forma de se manter ativo.
Quer entender se o pilates faz sentido para o seu caso agora? Agende sua avaliação pelo WhatsApp (27) 98174-3195 e venha conhecer o Instituto Lorentz, em Itapuã, Vila Velha.
Este artigo é informativo e não substitui avaliação profissional individual.